Caminhar ou correr são exercícios que “vivem na moda”. Um erro comum é achar que basta calçar o tênis e sair por ai sem preocupação. Veja abaixo algumas dicas sobre o assunto. Caminhada e corrida são exercícios físicos que podem trazer muitos benefícios para a saúde. Ambos são atividades aeróbicas, pois aumentam a frequên...
