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5 maneiras de você ser mais gentil consigo mesma

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5 maneiras de você ser mais gentil consigo mesma 5 maneiras de você ser mais gentil consigo mesma

5 maneiras de você ser mais gentil consigo mesma




Gentileza é um ato que todo mundo tenta ao máximo praticar com o próximo, né" Só que você também deve se lembrar de ser gentil consigo mesma! Às vezes a gente se coloca pra baixo sem perceber, em pequenos atos que fazem que deixemos o amor próprio um pouco de lado. Tão importante quanto gostar […]
O post 5 maneiras de você ser mais gentil consigo mesma apareceu primeiro em Lu Ferreira | Chata de Galocha!, e é de autoria de Karla Lopes.

Gentileza é um ato que todo mundo tenta ao máximo praticar com o próximo, né" Só que você também deve se lembrar de ser gentil consigo mesma! Às vezes a gente se coloca pra baixo sem perceber, em pequenos atos que fazem que deixemos o amor próprio um pouco de lado. Tão importante quanto gostar dos outros, é se gostar também. Se você acha difícil, a gente te ajuda aqui:

1. Pare de se comparar tanto!
Que tal parar de se menosprezar por causa dos outros" A beleza de uma mulher não anula a sua – assim como o talento, competência, ou qualquer outra qualidade que você não enxergue em si mesma. Muitas vezes você não presta atenção na pessoa incrível que é porque está mais preocupada em olhar para os outros. A partir do momento em que você começa a reconhecer as próprias qualidades e aprende a não diminuí-las por causa do que vê em outras pessoas, o caminho para ser gentil consigo mesma fica bem mais fácil!
2. Celebre pequenas vitórias!
Tudo bem ansiar e comemorar algo grandioso, mas já parou para pensar que a vida é feita de pequenas vitórias" Todo dia acontece algo legal que merece sua atenção, que merece um “oba, eu consegui”. Lembre-se desses momentos!
3. Pare de se cobrar o tempo todo!
Sim, a gente vive numa época em que cobranças existem por todos os lados – e não estamos falando dos boletos no começo do mês, hehe! São aquelas cobranças que você faz consigo mesma para ser sempre a melhor, a mais bem sucedida, a mais feliz, a mais bonita e realizada… E aí rola aquela frustração, né" Porque ninguém consegue isso o tempo todo – e tudo bem. Tente se ver com mais leveza! Você deve querer sempre melhorar, é claro, mas se forçar o tempo todo a isso não é uma boa.
4. Cuide da sua saúde física e mental
A gente sabe: na correria do dia a dia nem sempre dá para comer direitinho, fazer exercícios e parar um pouco para respirar. Mas tente, porque isso reflete em praticamente tudo na sua vida. Melhora a sua disposição, a sua produtividade e, sim, tem deixa mais feliz. Se sentir a cabeça pesada, pare, respire e siga a nossa dica anterior. Além disso, cuide um pouco da sua saúde mental, nem que seja meditando (te contamos aqui como começar) ou procurando ajuda especializada.
5. Não se importe tanto
Já percebeu como a gente tende a dar importância a coisas pequenas" E como essas coisinhas viram uma bola de neve gigantesca por causa dessa grande importância que damos" Pois é, deixe tudo isso de lado: a opinião dos outros, a cobrança excessiva, as frustraçõe...


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Fonte de notícias: chata de galocha
Fonte de publicação: 12-09-2017 19:01
visto: 0

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